Mir hilft es, wenn ich mich mal nicht mit meiner "Krankheit" beschäftige sondern sie weglasse, ich bestehe ja nicht nur aus Krankheit - auf ein langes Buch habe ich Konzentrationsporbleme, aber ich lese gerade Kurzkrimis in italienisch, da muss ich wegen der Fremdsprache mehr mitdenken, schweife also nicht so einfach ab mit den Gedanken und ich liebe Krimis....habe auch Pinocchio gelesen und angehört. Beides in Kombination ist für mich noch leichter. Und ich lese Zeitschrifen mit kurzen Wissensartikeln - wie P.M. oder auch jetzt ein Lernheft Adesso (wie sollte es anders sein in italienisch, mit aber deutschen Übersetzungen bei schwierigen Wörtern), da sind auch kurze Artikel drin - das geht von der Konzentration und lenkt mich ab - vielleicht ist es auch ein Thema für den Notfallkoffer oder die Achtsamkeit. Egal, ich wollte nur sagen, dass man nicht unbedingt nur themenbezogene Bücher lesen muss - mir hat es nie so geholfen, denn ich kenne meine Symptome ja. Klar hab ich sie auch mal gelesen, aber die Phase ist vorbei und ich bin froh drüber. Aber da ist wohl jeder anders. Vielen hilft so ein Buch ja.